Пятница
22.09.2017
23:47
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Овощные салаты [80]
Салаты из мяса и субпродуктов [35]
Салаты из птицы [20]
Салаты из рыбы и морепродуктов [26]
Салаты из крупы, яиц, макарон и молочных продуктов [7]
Салаты из грибов [3]
Салатные заправки [10]
Соусы [8]
Закуски из мясных продуктов [12]
Закуски из рыбы и морепродуктов [15]
Закуски из сыра, овощей, грибов и фруктов [16]
Закусочные торты и рулеты [8]
Бутерброды открытые [12]
Бутерброды закусочные (канапе) [7]
Блюда из рыбы и морепродуктов [25]
Блюда из мяса [105]
Первые блюда [48]
Овощные блюда [29]
Шашлык, блюда для пикника [16]
Фруктовые салаты [12]
Сладкие блюда, десерты [59]
Мучные изделия [91]
Детское меню [11]
Доставка еды и продуктов
Delivery Club
Мода для Вас!
Любимые покупки
Поиск
Друзья сайта
  • Cервис автоматической регистрации доменов Ru на Ваше имя
  • Моментальные покупки
  • Всё для Photoshop
  • Лучшие курсы
  • Игровой портал
  • Книга сказок
  • Поиск дешевых отелей
  • Детские кроватки
  • Статистика
     

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » 2015 » Январь » 27 » Тофу, обжаренный со сладким перцем, зеленым горошком и кукурузой
    03:50
    Тофу, обжаренный со сладким перцем, зеленым горошком и кукурузой
    Тофу, обжаренный со сладким перцем, зеленым горошком и кукурузой

    Тофу, обжаренный со сладким перцем, зеленым горошком и кукурузой



    Данное блюдо готовится довольно быстро, а это то, что надо для легкого и вкусного ужина!
    Тофу прекрасно сочетается и с другими овощами, поэтому вы можете изменить состав овощей по своему вкусу. При желании в это блюдо можно добавить немного грибов.

    Попробуйте, это быстро, аппетитно и вкусно!

    Ингредиенты для тофу, обжаренного со сладким перцем, зеленым горошком и кукурузой:
    Тофу (соевый творог) – 600 грамм
    Сладкий перец (желательно оранжевого и зеленого цвета) – 2 штуки
    Морковь (крупного размера) – 1 штука
    Зеленый лук – несколько перьев
    Зеленый горошек (в виде стручков) – 300 грамм
    Кукуруза (консервированная) – 100 грамм
    Чеснок – 1 зубок
    Соевый соус (классический) – 5 столовых ложек
    Вино Херес – 1 столовая ложка
    Сахар (тростниковый) – 1 столовая ложка
    Имбирь (молотый) – по вашему вкусу
    Черный перец (молотый) – по вашему вкусу
    Масло (растительное, без запаха) – 4 столовые ложки


    Время приготовления такого блюда – двадцать пять минут.
    Количество ингредиентов в списке рассчитано на шесть порций.

    Приготовление тофу, обжаренного со сладким перцем, зеленым горошком и кукурузой.
    1. Сладкий перец почистить от белых пленок, семян, порезать кусочками.
    2. Морковь почистить, тонко порезать.
    3. Перья зеленого лука порезать колечками.
    4. Чеснок почистить от шелухи, мелко порезать.
    5. Тофу порезать кусочками.
    6. Разогреть на сковородке половину масла, жарить тофу несколько минут до появления золотистого оттенка. Выложить обжаренный сыр в отдельную посуду.
    7. Добавить на сковородку оставшееся масло, жарить зеленый лук, чеснок, морковь, сладкий перец пять минут.
    8. Добавить к овощам горошек и кукурузу, жарить еще пять минут.
    9. Добавить на сковородку тофу и тростниковый сахар. Влить соевый соус и вино. Посыпать имбирем, черным перцем, аккуратно перемешать. Тушить еще две минуты.
    10. Разложить тофу с овощами по тарелкам, подавать в горячем виде.

    Приятного аппетита!
    Категория: Овощные блюда | Просмотров: 613 | Добавил: Alex | Теги: зеленый горошек, соевый соус, чеснок, сахар тростниковый, кукуруза, вино херес, сладкий перец, морковь, зеленый лук, тофу | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Copyright MyCorp © 2017Конструктор сайтов - uWeb