Понедельник
18.06.2018
11:01
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Про еду [51]
Красота и здоровье [9]
Разное [12]
Доставка еды и продуктов
Delivery Club
Мода для Вас!
La Redoute
Любимые покупки
Поиск
Друзья сайта
  • Cервис автоматической регистрации доменов Ru на Ваше имя
  • Моментальные покупки
  • Всё для Photoshop
  • Лучшие курсы
  • Игровой портал
  • Книга сказок
  • Поиск дешевых отелей
  • Детские кроватки
  • Статистика
     

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » Статьи » Красота и здоровье

    Быстрые диеты

    Быстрые диеты


    Быстрые диеты
    Хорошая стройная женская фигура всегда вызывает восхищение и зависть со стороны окружающих. Обладательницам же «точеного» тела приносит гордость и восторг их фигурка. Но что же делать, если любимое платьице стало немного маловато и смотрится теперь не так симпатично?
    Ответ не заставит себя ждать – нужно быстренько сбросить несколько нелюбимых килограмм, чтобы снова сиять красотой и грацией. С такой задачей просто справляется БЫСТРАЯ ДИЕТА.

    Эта диета рассчитана на несколько дней, чаще всего от 1 до 7, в которые достигается максимальное снижение массы тела. Достигается это за счет малого употребления калорий. К минусам таких диет можно отнести строгость их соблюдения и возможности возврата потерянных килограммов, через некоторый промежуток времени.

    Если нужно обрести некоторую утонченность к какой-то значимой дате в короткие сроки, то быстрая диета справится на 5+. Вот пара самых эффективных и простых диет.

    Быстрая диета, основанная на голодании


    Длится она до достижения нужного эффекта, но не более 3 дней. За сутки нужно скушать 3 постных сухарика либо диетических хлебца, 4 яблока и пару лимонов. Пить можно только воду, не больше двух литров за весь день.

    Диета на три дня «Тонкая талия»


    При данной диете ограничивается питание в первые три дня, затем следует 4 дня восстановления организма, т. е. небольшого ограничения углеводов и жиров. Плюс этой диеты – она несложно переносится и имеет минимальное количество неудобств.

    День №1

    Завтрак: половина апельсина или грейпфрута, бутерброд из черного хлеба с небольшим количеством варенья, запить черным чаем или кофе без сахара.
    Второй завтрак: 3 - 4 редиски, ломтик хлеба, 100 г тунца в масле.
    Обед: 80 - 100 г мяса курицы с ложкой соевого соуса, стакан отварной свеклы, стакан красной фасоли, кусочек хлеба, черный чай.
    Перед сном съедается 1 яблоко.

    День №2

    Завтрак: 1 яйцо в любом виде, ломтик черного хлеба, 1 банан, чай без сахара или кофе.
    Второй завтрак: 4 редиски, 5 крекеров, укроп, стакан обезжиренного творога.
    Обед: 200 г борща или вареной брокколи, 0.5 стакана морковного сока, 2 сосиски, хлебец.
    Перед сном употребляется пара чернослива и кружка зеленого чая.

    День №3

    Завтрак: 1 зеленое яблоко и 5 крекеров с чашкой черного кофе.
    Второй завтрак: 4 редиски, свежий огурец, вареное яйцо.
    Обед: по стакану свеклы и моркови отварной, 150 г куриной грудки, ломтик хлеба.
    Перед сном можно скушать 1 яблоко или половину маленькой дыни.

    Во время этой диеты нужно очень много пить воды.

    Будьте красивы и здоровы!
    Категория: Красота и здоровье | Добавил: Alex (22.09.2014)
    Просмотров: 502 | Теги: эффективные диеты быстро, диеты для быстрого похудения, Быстрая диета, быстрая диета похудеть, диета для похудения быстро, диета быстро, тонкая талия | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Copyright MyCorp © 2018Конструктор сайтов - uWeb