Салат очень полезный, так как основной ингредиент салата – зелень. Еще одно преимущество салата – его низкокалорийность. Салат очень легкий и быстро усваивается организмом. Салат «Классический из зелени» укрепляет иммунитет, помогает нашему кишечнику восстановить естественную микрофлору. Салат подходит, как для первого, так и для второго блюда. Такой весенний салат украсит любой праздничный стол.
Порадуйте своих родных и друзей легким зеленым салатиком.
Ингредиенты для диетического салата «Классический из зелени»:
Свежие зеленые огурцы — 250 грамм
Масло оливковое — 5-7 грамм
Болгарский перец, желательно зеленый — 1 штука
Черные оливки без косточек — 30-40 грамм
Зелель (петрушка, укроп) – по вашему вкусу
Соль (мелкая) – по вашему вкусу
Приготовление диетического салата «Классический из зелени».
1. Приготовьте салатницу.
2. Нарежьте огурцы и болгарский перец небольшими дольками.
3. Черные оливки нарезаем небольшими колечками.
4. Добавляем оливковое масло. Соль и зелень по вкусу.
5. В салат можно добавить немного черного перца.
6. Готовый салат убираем в холодильник на 1-2 часа.
7. После того, как салат остыл, его можно украсить зеленью и подавать на стол.
Салат идеально подойдет, как для обеда, так и для ужина.
Приятного аппетита!
