Блюда из круп

Гречка сама по себе очень полезна, а в сочетании с овощами грибами, нежирным мясом, орехами и пряностями превращается в сбалансированный ужин. Что особенно приятно, эти питательные блюда не требуют кулинарных навыков и времени, а рецептов…

Диетологи напоминают: 31 декабря не стоит отказываться от полноценного завтрака и обеда – это позволит съесть меньше лишнего в новогоднюю ночь. Чтобы не садиться за праздничный стол голодными и при этом не отвлекаться надолго от подготовки…

Тем, кто стремится есть меньше мяса, можно предложить рецепт котлет из бобовых или грибов. Такие котлеты в принципе можно сделать из любых бобовых: других видов чечевицы, нута, белой, красной или черной фасоли. Если нет времени варить…

Пшено замечательно тем, что оно прекрасно впитывает вкусы и ароматы других продуктов. Поэтому с ним готовят не только традиционные каши, но и супы, запеканки, салаты и горячие блюда. Хотя пшенная каша, золотистая, сладкая, с маслом и…

Ризотто с клубникой и креветками — это удивительное сочетание, которое способно удивить даже самых искушенных гурманов. Это блюдо объединяет в себе нежные морепродукты и сочные ягоды, создавая гармонию вкусов, которая запомнится на долго.…

«Чепуха на постном масле» – так говорят о чем-то бессмысленном. Но и постное масло, и другие постные продукты вовсе не заслуживают такого пренебрежительного отношения, ведь из них можно приготовить много ярких вкусных блюд! После череды…

Подавая перловую кашу на стол, мы не только насытим себя, но и обеспечим организм необходимыми питательными веществами. Ее легко готовить, она хорошо сочетается с различными добавками — фруктами, орехами, мёдом или молоком. Перловая каша…

Рисовая каша – это не только вкусное блюдо, но и очень полезное для здоровья человека. Она содержит много полезных витаминов и минералов, которые помогают поддерживать работу организма в норме. Рисовая каша богата углеводами, которые…

Овсяная каша, безусловно, один из самых привычных и полезных вариантов для завтрака. Но стоит расширять горизонты, ведь выбор круп, которые прекрасно насыщают и снабжают энергией, очень широк. И необязательно делать их сладкими и варить на…

Ещё один рецепт из серии «диетическое блюдо». Опубликованные рецепты для тех, кто придерживается принципов правильного питания — это "Запеченная в конверте рыба с диким рисом" и "Свекольный салат с говядиной". Каша из киноа с печеным…